Sağlıklı Bir Yaşam İçin Yapmanız Gereken 5 Basit Öneri

Sağlıklı yaşam adına insanların hergün hayatının bir parçası olan interet ortamında, basında, televizyonda ve reklamlarda sağlığı korumak adına bazı tavsiyeler verilir. Koşullar her ne olursa olsun sağlık bir insan için çok kıymetli bir şeydir. Bu yazıda sağlığınızı korumak için günlük yaşamda yapabileceğiniz birkaç öneride bulunacağız.


63
2 comments, 63 points

Sağlıklı yaşam adına  insanların hergün hayatının bir parçası olan interet ortamında, basında, televizyonda ve reklamlarda sağlığı korumak adına bazı tavsiyeler verilir. Koşullar her ne olursa olsun sağlık bir insan için çok kıymetli bir şeydir. Bu yazıda sağlığınızı korumak için günlük yaşamda yapabileceğiniz birkaç öneride bulunacağız.

  1. 1 Sigara Kullanmayın ya da Sigara Kullanmayı Bırakın!


    Sağlığa olan zararları yıllardır bilim insanları tarafından açıklanan sigara, hem pahalı olması hem de sağlığımızı riske attığı için sigara kullanmamanızı tavsiye ediyoruz.
  2. 2 Fast Food Yiyeceklerden Uzak Durun


    En az sigara kadar zararlı olan fast food ürünleri içlerinde sağlığınızı ciddi anlamda bozacak ürünler barındırıyor.
  3. 3 Güneşte Çok Fazla Kalmayın


    Güneş ışınları aslında yeterli olarak alındığında yararları sayılamayacak kadar fazladır. Yaşlandığınız zaman ince ve dayanıksız bir teniniz olmasını istemiyorsanız güneş ışınları altında çok fazla kalmamanızı öneriyoruz.
  4. 4 Düzenli Olarak Egzersiz Yapmayı Unutmayın


    Hayatınızı sağlıklı bir şekilde geçirmek istiyorsanız her gün basit egzersizler yapabilirsiniz.
  5. 5 Uyku Düzeninizi Oluşturmaya Çalışın


    Uykusuz kalmanın veya çok fazla uyumanın sağlığa olan zararları yıllardır biliniyor. Her gece aynı saatte uyumaya ve her gün aynı saatte uyanmaya alışırsanız sağlıklı bir şekilde hayatınıza devam edebilirsiniz.

Arkadaşlarınla Paylaş!

63
2 comments, 63 points

Tepkin Nedir?

Kızgın Kızgın
0
Kızgın
Şaşkın Şaşkın
0
Şaşkın
Üzgün Üzgün
0
Üzgün
Sevimli Sevimli
0
Sevimli
Kahretsin! Kahretsin!
0
Kahretsin!
Kötü! Kötü!
0
Kötü!
Fiyasko Fiyasko
0
Fiyasko
Enteresan Enteresan
0
Enteresan
Beğen Beğen
0
Beğen
Sesli Güldüm Sesli Güldüm
0
Sesli Güldüm
Hayran Hayran
0
Hayran
OHA OHA
0
OHA
Korkunç Korkunç
0
Korkunç
Zafer Zafer
0
Zafer
Yohammına Yohammına
0
Yohammına
İğrenç! İğrenç!
0
İğrenç!
Gozdex

2 Comments

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

  1. Nescafe sigara olan hayatımı yeşil çay sigara yapmaya çalışıyorum yaşasın sağlıklı yaşam……

İçerik Formatı
Kişilik Testi
Kişilik hakkında bir şey ortaya koymayı amaçlayan sorular dizisi
Test
Bilgiyi kontrol etmek isteyen doğru ve yanlış cevaplı sorular dizisi
Anket
Kullanıcıların oylaması için bir anket oluştur.
Hikaye
Formatted Text with Embeds and Visuals
Liste
Klasik liste içerik
Ters liste
Liste içeriği büyükten küçüğe sırala
Open List
Submit your own item and vote up for the best submission
Oy Kullanılabilir Liste
Kullanıcıların oy vererek sıralamayı belirleyebilecekleri bir liste oluştur.
Meme
Özel meme'leri oluşturmak için kendi resimlerinizi yükleyin
Video
Youtube, Vimeo veya Vine Kodları
Ses
Soundcloud veya Mixcloud Kodları
Fotoğraf
Fotoğraf veya GIF
Gif
GIF format